Soalan:
Isteri saya sedang hamil anak sulung. Dia disarankan mengambil dietary supplement
berbentuk kapsul yang mengandungi minyak ikan, DHA, EPA, AA dan OA di
samping vitamin rutin untuk ibu hamil. Benarkah suplemen tersebut dapat
mempengaruhi pertumbuhan otak bayi dan boleh menjadikannya lebih bijak
selepas lahir?
Jawapan:
Asid lemak omega-3 seperti DHA dijumpai dalam membran sel tubuh. Walau
bagaimanapun konsentrasinya didapati lebih tinggi dan paling penting
untuk fungsi otak, mata dan saraf. Ia penting semasa kehamilan ketika otak, mata dan saraf janin sedang berkembang.
Janin bergantung sepenuhnya kepada ibu untuk khasiat yang diperlukan.
Dengan itu, ibu perlu mengambil makanan yang mengandungi DHA dan
asid-asid lemak perlu lain yang mencukupi iuntuk menyokong perkembangan
otak dan mata bayi yang optimum.
Pengambilan makanan yang berkhasiat semasa kehamilan dan penyusuan
memberi kesan positif kepada kehidupan kanak-kanak di kemudian hari. Ada
kajian yang menunjukkan bahawa ibu yang mengamalkan pengambilan DHA
yang mencukupi semasa kehamilan dan penyusuan memberi kesan positif
dalam pembelajaran.
DHA paling diperlukan semasa trimester ketiga (minggu 28 – 40)
kehamilan apabila perkembangan otak janin berada di puncak tetapi ia
boleh dimulakan sebaik sahaja keadaan janin stabil iaitu trimester kedua
(minggu 13 – 27).
Sebarang kekurangan khasiat semasa trimester kedua juga boleh memberi
kesan kepada susu ibu selepas bayi dilahirkan. Pengambilan suplemen yang
mengandungi asid lemak perlu seperti yang terkandung dalam minyak ikan
tuna boleh diteruskan sepanjang tempoh penyusuan bayi.
